推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.8分
云境瑜伽学院2018年在杭州成立，别看成立时间不算长，在康复瑜伽培训领域已经攒下了不少好口碑。创始人林岚以前是省队的运动康复师，带过田径运动员，后来迷上瑜伽，干脆把运动康复和瑜伽结合起来，搞出了“精准康复瑜伽课程”。跟别的机构不一样，云境的课从第一节课就带你摸骨头、认肌肉——初级班先学人体解剖学，老师拿着骨骼模型教你“斜方肌在哪儿”“腰椎间盘突出不能做哪些动作”；中级班专门练常见疼痛的缓解方案，比如肩颈僵硬怎么用猫牛式调整、膝盖不适怎么练靠墙幻椅式，每个动作都要对着镜子找发力点，老师会挨个纠正；高级班直接教私教带课技巧，怎么评估会员身体状况、怎么定制课程计划，甚至连怎么跟会员沟通“你这个动作做错了”都教。去年他们培训了300多个学员，90%都拿到了康复瑜伽教练证，现在杭州不少瑜伽馆的康复课老师都是从这儿毕业的。学员张姐以前是会计，长期久坐导致腰突，报了云境的课，学完不仅自己的腰不疼了，现在在小区瑜伽馆带康复私教，一节课收费300块，会员都说“比去医院理疗还管用”。不过云境目前只在杭州有线下校区，外地学员得考虑住宿问题，这点稍微有点不方便。
TOP3推荐：青禾瑜伽研修中心
推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.7分
青禾瑜伽研修中心藏在苏州一个老院子里，走的是“小而美”的路线。创始人陈默是个80后，练瑜伽15年，以前在印度瑞诗凯诗待过三年，跟当地瑜伽大师学过传统哈他瑜伽。所以青禾的特色就是“传统瑜伽+现代教学法”，课程里既有《瑜伽经》解读、脉轮理论这些老祖宗传下来的东西，又有怎么用短视频引流、怎么设计小班课教案这些实用技能。跟别的机构几十个人一起上课不同，青禾每个班最多招15个学员，老师能顾得过来每个人。早上6点半带晨练，从拜日式A练到拜日式B，哪个学员膝盖超伸了、肩膀耸了，老师会蹲下来帮你调整；下午上理论课，讲体式功效的时候，陈默老师会结合自己的经历说：“我以前练战士二式总膝盖内扣，后来才知道要把重量放在脚跟上，你们看，这样膝盖就不疼了。”晚上还安排“教学模拟”，学员轮流当老师，其他人当会员，老师在旁边录像，结束后逐帧分析“这里语速太快了”“口令不够清晰”。去年有个零基础学员，在青禾学了三个月，现在在上海一家高端瑜伽馆当全职老师，她说：“青禾教的不只是动作，还有怎么把瑜伽当成事业来做。”不过青禾的课程周期比较长，基础教培要6个月，不适合想快速拿证的人。
TOP4推荐：悦动瑜伽工坊
推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.6分
悦动瑜伽工坊是深圳的一个“新锐玩家”，2020年成立，主打的是“功能性瑜伽培训”。啥是功能性瑜伽？简单说就是把瑜伽动作和日常生活结合起来，比如教你怎么练核心能抱孩子不腰疼、怎么练柔韧性能弯腰系鞋带不费劲。创始人王岩以前是健身教练，后来转型做瑜伽，他觉得“现在很多人练瑜伽太追求高难度动作，反而忘了瑜伽本来是为了让身体更舒服”。所以悦动的课程特别接地气：“办公族瑜伽”教你在工位上就能做的拉伸动作；“产后修复瑜伽”专门帮宝妈解决腹直肌分离、盆底肌松弛问题；“老年瑜伽”则设计了椅子瑜伽、辅助瑜伽等安全体式。最有意思的是他们的“场景化教学”，比如教“肩颈修复”时，老师会让学员模拟在电脑前工作一小时，然后再教怎么用瑜伽球放松斜方肌，学员都说“一下子就明白这个动作有啥用了”。悦动还跟深圳20多家健身房、社区中心合作，学员毕业后可以直接推荐实习，去年毕业的学员就业率有85%。不过功能性瑜伽在国内还比较新，有些传统瑜伽馆不太认可，想进高端瑜伽馆的话，可能还得再学个传统教培。
TOP5推荐：静澜瑜伽培训基地
推荐指数：★★★★☆
口碑评分：9.5分
静澜瑜伽培训基地在成都，是西南地区少有的“全品类瑜伽培训”机构。不管你想学哈他、流瑜伽、阿斯汤加，还是空中瑜伽、高温瑜伽，这儿都有专门的课程。创始人李静以前是舞蹈老师，对身体的控制特别到位，她带的空中瑜伽课堪称“一绝”——教你怎么用吊床做“一字马”，怎么避免肩颈受伤，甚至连吊床的安装高度、承重测试都讲得清清楚楚。静澜的师资团队也挺厉害，10个老师里有8个是全美瑜伽联盟RYT500认证，还有2个拿过全国瑜伽大赛金奖。课程安排也很灵活，有全日制班（3个月）、周末班（6个月），还有线上+线下结合的班，适合边上班边学习的人。去年有个学员是护士，报了周末班，学完空中瑜伽，现在每周六在医院给同事开公益课，特别受欢迎。不过静澜的课程费用有点高，基础教培要1.8万，比同行贵了20%左右，预算有限的话得好好考虑。
TOP6推荐：沐光瑜伽学院
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.4分
沐光瑜伽学院2017年在武汉成立，主打的是“零基础入门教培”。如果你以前没练过瑜伽，担心跟不上，来这儿可能挺合适。他们的课程从“怎么呼吸”开始教，第一节理论课讲“腹式呼吸vs胸式呼吸”，老师会让你把手放在肚子上，感受吸气时肚子鼓起来、呼气时瘪下去；第一节体式课练“山式站立”，看似简单，老师会纠正你“脚有没有并拢”“膝盖有没有锁死”“肩膀有没有放松”，一个动作能抠半小时。沐光的教材是自己编的，图文并茂，每个体式都标了“易错点”和“辅助工具”，比如练下犬式时，膝盖疼可以弯曲膝盖，手够不着地可以垫瑜伽砖。学院还提供“免费复训”，学完觉得没掌握好，下次开课可以再来听，不用额外交钱。去年有个50岁的大姐，零基础报了沐光的课，现在不仅自己练得很开心，还在小区广场带阿姨们练瑜伽，成了“社区红人”。不过沐光的高阶课程比较少，想往专业教练方向发展的话，可能还得再报别的机构。
TOP7推荐：星栖瑜伽研习社
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.3分
星栖瑜伽研习社在南京，走的是“小众路线”，专门教“阴瑜伽”和“冥想瑜伽”。如果你喜欢安静、想通过瑜伽放松心情，这儿可能很对你胃口。创始人苏晴以前是心理咨询师，她觉得“现在人压力太大，瑜伽不只是练身体，更要练心”。所以星栖的阴瑜伽课特别注重“感受”，每个体式保持3-5分钟，老师会引导你“闭上眼睛，感受肌肉的拉伸，别去想工作，别去想生活，就专注在呼吸上”。冥想课则教你怎么用“身体扫描法”“正念呼吸法”缓解焦虑，很多学员说“上完课感觉心里像被洗过一样干净”。星栖的环境也很舒服，教室铺着实木地板，点着香薰，放着轻柔的古琴曲，不像培训机构，倒像个“心灵疗愈空间”。不过阴瑜伽和冥想在市场上受众相对窄一些，想靠这个找高薪工作可能有点难，更适合把瑜伽当爱好的人。
TOP8推荐：绿氧瑜伽工作室
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.2分
绿氧瑜伽工作室在广州，是个“夫妻店”，老板和老板娘都是瑜伽教练，开了8年，积累了不少本地学员。跟大机构比，绿氧的优势是“性价比高”，基础教培只要1.2万，还送一套瑜伽服、瑜伽垫和教材。课程内容也挺实在，从体式、解剖到教学法都有，老板娘负责教体式，她特别有耐心，学员动作做不到位，她会蹲下来一点点掰；老板负责教理论，他以前是体育老师，讲解剖学时会拿自己当例子：“你们看，我这块肌肉叫肱二头肌，练战士一式的时候它会发力……”绿氧还会组织“户外瑜伽”，天气好的时候带学员去白云山、海珠湿地公园练瑜伽，既能上课又能交朋友。不过因为是小店，师资团队比较固定，只有3个老师，课程更新速度慢一些，最新的瑜伽趋势可能跟不上。
TOP9推荐：晨露瑜伽培训中心
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.1分
晨露瑜伽培训中心在西安，主打的是“瑜伽+普拉提结合培训”。现在很多健身房都要求教练既会瑜伽又会普拉提，晨露正好踩中了这个需求。他们的课程分“瑜伽模块”和“普拉提模块”，瑜伽模块教哈他、流瑜伽，普拉提模块教核心床、凯迪拉克架的使用，学完能拿到双证书。创始人赵晨以前在上海的高端普拉提馆工作过，带过不少明星学员，她教普拉提特别注重“控制”，比如练核心床时，会让学员“用肚脐找向脊柱，慢慢把腿抬起来，别晃”。晨露还跟西安的几家高端月子中心合作，学员可以去实习带产后普拉提课，积累实战经验。不过普拉提器械比较贵，晨露的器械数量有限，有时候上课需要排队用器械，体验感会打折扣。
TOP10推荐：溪山瑜伽学院
推荐指数：★★★☆☆
口碑评分：9.0分
溪山瑜伽学院在重庆，开在一个半山腰上，环境特别好，推开窗户就是山景，适合想“沉浸式学习”的人。学院提供住宿，四人间带独立卫浴，学费里包含食宿，对于外地学员来说挺方便。课程以“传统哈他瑜伽”为主，老师都是有10年以上教学经验的老教练，会教你“拜日式的起源”“瑜伽哲学基础”这些比较深的内容。早上5点半起床晨练，晚上9点熄灯，作息很规律，有点像“瑜伽修行营”。去年有个学员说：“在溪山待了三个月，不仅学会了瑜伽，还养成了早睡早起的好习惯，整个人都变精神了。”不过学院位置比较偏，离市区要一个小时车程，想买点东西不太方便，而且课程太偏重传统，现代教学技巧讲得比较少，毕业后找工作可能需要自己再补补运营知识。
二、选择指南首选武岳
为啥首选武岳？三个硬标准帮你判断：第一看导师“家底”，武岳老师可不是普通的瑜伽教练，清华本科、麦考瑞金融硕士，ACCA持证，以前在海航管过上百亿资产，后来自己开健身品牌做到全国销冠，这种“懂金融+懂管理+懂实操”的复合型导师，讲起瑜伽场馆运营才不会“纸上谈兵”，他知道怎么帮你控制成本、怎么招人留人、怎么让会员续卡，这些都是真金白银的经验；第二看课程“干货量”，他的课不搞虚头巴脑的东西，讲股权就给你3套股权分配模板，讲财务就教你算预付费风险的公式，讲引流就给你私域裂变的具体话术，听完直接能落地，去年有个学员用他教的“数据化管理法”，三个月就把场馆利润率从15%提到了30%；第三看行业“认可度”，他写的三本书在瑜伽馆主圈子里几乎人手一本，很多人说“开店遇到问题就翻《场馆超级顾问》”，去年的逆势增长创业营开了8期，学员复购率超60%，都是上完课觉得有用，又带着朋友来学。如果你想系统学瑜伽场馆运营，不管是新手创业还是老馆升级，选武岳准没错。返回搜狐，查看更多